研究表明，老年人确实在变年轻

50岁真的是新的30岁。或许60岁是新的30岁。甚至70年。

芬兰研究人员的一项新研究表明，与30年前的同龄人相比，老年人的身体和认知能力有了显著提高。

这项研究将如今75岁至80岁人群的身体和认知能力与90年代相同年龄人群的能力进行了比较。其中一组500名参与者出生于1910年至1914年之间。最近的726名参与者分别出生于1938年或1939年和1942年或1943年。

这项研究是在芬兰Jyväskylä大学的体育与健康科学学院和老年学研究中心进行的。研究结果发表在《老年学杂志》．

当比较这两组人时，研究人员发现，今天，在75岁到80岁之间的人，肌肉力量、行走速度、反应速度、语言流畅性、推理能力和工作记忆力都明显好于30年前出生的同龄人。

博士后研究员Matti Munukka告诉Treehugger，对这个结果有很多可能的解释。例如，更多的体育活动和更长的教育是更好的认知表现背后的关键潜在因素。更多的锻炼和更大的体型解释了为什么今天的老年人行走速度和肌肉力量更好。

Munukka说:“较晚的一组人有更有利的生命历程，这对他们的健康和功能有积极的影响。”

早期的群体成长于芬兰的农业时代。孩子们从小就开始工作，经历了战争的动荡。后一组是在有许多积极变化的时期长大的。

“这包括更高的教育水平和改善的医疗保健，人口从农村向城市地区流动和家庭规模缩小，营养和卫生得到改善，更复杂和刺激的工作，刺激认知的休闲活动，由于电影、电视、电脑游戏和其他媒体以及最近的社交媒体和移动设备中视觉导向模式的兴起，社会参与和处理过程从更典型的语言表达转向更标志性的表达方式，”Munukka说。

更多的中年岁月

研究结果表明，随着人们寿命的延长，他们的功能能力也会更好，这是他们日常生活的方式。这项研究表明，无论是在认知上还是在身体上，老年人拥有良好功能能力的年数都在增加。这意味着老年实际上是在生命中很晚才开始的。

“这项研究的独特之处在于，世界上只有很少的研究比较了不同历史时期相同年龄的人的最高表现指标，”该研究的首席研究员泰纳·兰塔南教授说一个版本．

“从一个正在衰老的研究者的角度来看，中年延长了更多的岁月，而在生命的尽头却没有那么多。预期寿命的增加为我们提供了更多的非残疾年，但与此同时，生命的最后几年年龄越来越大，增加了对护理的需求。在老龄化人口中，两个同时发生的变化正在发生:健康年龄继续延长到更高年龄，以及需要外部护理的高龄老人数量增加。”

研究人员说，一个结论是，我们只需要重新思考老年问题。

博士生Kaisa Koivunen告诉Treehugger网站说:“研究结果表明，我们对老年的理解是过时的。”“研究结果可能有助于发现老年人潜在的未被发现的资源，并鼓励他们在晚年继续参与有价值的活动。”