去角质需要用一种物质轻轻擦洗你的皮肤,它可以物理或化学地去除你皮肤表层的死皮细胞。化学去角质含有α -羟基酸,在分子水平上降解死皮,而物理去角质通过物理摩擦污垢和死细胞来工作。定期去角质可以帮助保湿干和受损皮肤,促进新细胞生长,给你一个清晰,容光焕发的肤色。
成功去角质的关键是使用温和的去角质产品。许多人造去角质产品含有塑料微珠。这些会在你的皮肤上造成微小的擦伤,对地球有害;它们很小,可以通过废水过滤系统,污染河流和海洋。所以,与其去商店里拿这些东西,不如去看看你的橱柜吧!你可以在家里用你可能已经有的天然成分去死皮。
选择适合自己的去角质产品
没有适合每个人的完美去角质程序,所以向皮肤科医生咨询个性化建议。
决定你的皮肤类型
为了充分利用去角质,你需要了解自己的皮肤类型。你的皮肤是独特的,有些去角质的效果很好,有些则不好;使用研磨性太强的产品弊大于利,如果研磨性不够,你可能看不到效果。皮肤类型主要由皮肤分泌油脂或皮脂的水平决定,可分为四类:
- 油性——可以用蜂蜜、酸奶或木瓜去死皮
- 敏感-可能需要用燕麦或姜黄去角质
- 干的——可以用糖、咖啡或燕麦片去死皮
- 组合——可以用柠檬汁或木瓜去死皮
咨询皮肤科医生,根据你的皮肤类型找出最适合你的去角质产品。
皮肤刺激
如果你的皮肤发红或受到刺激,你使用的方法可能太严厉了。如果发生这种情况,停止去角质,让你的皮肤痊愈。
蜂蜜
蜂蜜它不仅对你健康,对你的皮肤也很好。它具有补水、抗菌和抗炎作用。蜂蜜在古代医学中用于治疗皮肤疾病,如牛皮癣和皮炎已有几个世纪。
用蜂蜜去角质:
- 把一小块一小块的东西喷到你手上
- 涂在脸上
- 用温水冲洗
蜂蜜可以单独使用,也可以作为DIY磨砂膏的成分。生的有机蜂蜜是最好的。
酸奶
酸奶含有乳酸,一种α-羟基酸,有助于去除死皮细胞并刺激新的生长。这可以舒缓、平滑甚至是你的肤色。用酸奶去角质:
- 将1汤匙纯酸奶涂在脸上
- 静置20分钟
- 用水冲洗
使用发酵乳制品的潜在益处仍在研究中,但一些研究表明,酸奶中发现的益生菌与皮肤屏障相互作用,以对抗感染和减少炎症。
谨慎
如果你对乳糖敏感,用酸奶去角质可能会损害你的皮肤。在用酸奶去角质之前,请咨询皮肤科医生或做斑贴试验。
糖
甘蔗中的乙醇酸是一种天然的化学去角质剂,有助于分离皮肤最外层角质层中的死细胞和新细胞。轻轻涂抹,有助于安全有效地去除死皮。用糖去角质:
- 用生糖和橄榄油做面团
- 以圆周运动的方式应用于面部
- 静置10分钟
- 用水冲洗
糖实习医生风云对皮肤干燥的人来说是很好的去角质产品。
柠檬汁
作为另一种α -羟基酸柠檬酸的来源,柠檬汁柠檬汁也是一种天然的化学去角质剂。除了帮助你去除死皮细胞外,柠檬汁还可以使你的皮肤丰满明亮。
- 将四分之一杯柠檬汁和蔗糖混合
- 用化妆棉涂于面部
- 让我们坐两到五分钟
- 用水冲洗
在用柠檬汁去死皮之前,先在脸上的一小部分做个皮肤测试。皮肤敏感或擦伤的人可能会经历灼烧和刺激。
番木瓜
木瓜蛋白酶使木瓜成为一种有效的去角质产品。木瓜蛋白酶溶解死皮细胞中的角蛋白,使脸部光滑。木瓜可以帮助促进血液循环和弹性。在家用木瓜去角质:
- 将新鲜的木瓜捣成光滑的糊状
- 涂在脸上
- 让我们坐15分钟
- 用水冲洗
木瓜蛋白酶在嫩果中最有效,所以尽可能使用青木木瓜。木瓜是混合型或油性皮肤的理想选择。
咖啡
咖啡粉是一种很好的手动去角质产品,按摩皮肤时可以帮助清除死细胞和碎屑。最重要的是,咖啡因已被证明能使皮肤丰满,对抗皱纹和黑斑等衰老迹象。用咖啡去角质:
- 将1/4茶匙的咖啡渣与酸奶或椰子油混合
- 涂在脸上
- 静置五分钟
- 用水冲洗
与一些物理去角质产品(如含有核桃壳的圣艾夫斯杏磨砂膏)不同,细碎的咖啡不太可能导致皮肤撕裂。
燕麦粥
燕麦粥是护肤品中常见的成分。众所周知,燕麦具有治疗消炎的特性,对大多数人来说,燕麦温和且无刺激性。它还可以帮助保护皮肤免受紫外线的伤害。在家用燕麦片去死皮:
- 将一汤匙磨碎的燕麦与一汤匙椰子油、橄榄油或蜂蜜混合
- 涂在脸上
- 静置五分钟
- 用水冲洗
燕麦片是干燥或敏感皮肤的理想去角质产品。一定要购买没有经过杀虫剂或化学药品处理的有机燕麦。
姜黄
不仅仅是一种万能香料姜黄是一种剥离素。姜黄含有姜黄素,这种化合物使其呈黄色,对健康有很多好处。姜黄在整个南亚都被药用来治疗皮肤病,并被证明作为去角质剂可以减少炎症和对抗感染。用姜黄去角质:
- 将1茶匙姜黄粉与酸奶、椰子油或水混合成糊状
- 适用于皮肤
- 静置10分钟
- 用水冲洗
姜黄是一种很好的去角质产品,适用于所有皮肤类型,特别是敏感皮肤。
你应该多久去角质一次?
你应该多久去角质一次取决于你的皮肤类型、年龄和现有条件。你想经常去角质以去除死细胞和新皮肤,但不要经常破坏皮肤的天然保护屏障。尝试每周去角质一次,然后根据需要增加频率。如果你正在治疗皮肤问题,你可能需要更多的去角质。
随着年龄的增长,表皮细胞的再生会变得更慢。65岁以上的成年人细胞更替通常需要40 - 60天,18 - 25岁的成年人需要28天。老年人可能比年轻人更频繁地受益于去角质。
尝试一种新的天然去角质产品的小贴士
要注意的是,你脸上的皮肤可能比身体其他部位的皮肤更敏感。这使得温和的化学去角质是面部去角质的好选择,更研磨性的物理去角质是身体去角质的好选择。在家里尝试一种新的天然去角质产品时,请遵循以下提示:
- 在尝试一种新的去角质剂之前,先做一次斑贴试验,在手臂上涂抹少量,并监测不良反应
- 涂药前请确保双手和涂药器清洁
- 轻轻按摩去角质产品,不超过一分钟
- 用室温左右的水冲洗
- 去角质后用优质保湿霜保湿
专家建议在晚上去角质,因为大多数细胞在夜间生长。