“敏感群体的不健康空气质量”是什么意思？

在检查天气应用程序时，看到“敏感群体的不健康空气质量”的单词可能会跳跃，但这小块信息实际上可以挽救救生。这是一种空气质量警报，指的是“代码橙色”天，或当门外空气达到可能对儿童，老年人和具有预先存在的健康状况的人可能有害的污染水平。

是什么导致不健康的空气质量？

不健康的空气可以源自许多来源，例如附近工厂和化石燃料的发电厂，野火和季节性花粉的排放。即使天气也会影响空气质量。例如，与沉没空气相关的高压系统，促使污染物积聚在地球表面附近，在那里它们以更高的速度呼吸。在冬天，热逆转（表面附近的冷空气和温暖的空气Aloft）由于更冷，更密集的空气可以在地面污染污染。并且在2020年6月在萨哈拉沙漠的灰尘越过墨西哥湾的尘埃，随着墨西哥湾的尘埃缠绕，风可以在长途跋涉发挥污染的一部分。

谁包含在“敏感群体”中？

呼吸污染空气对任何人都不健康但对于一些人来说，包括儿童，老年人，在户外活动的成年人（如手动劳动者）和心脏病，肺病（如哮喘，肺气肿和支气管炎）或糖尿病 - 做得那么尤其如此有害。

例如，呼吸疾病的人可能会像正常那样深入呼吸，并且可能会经历咳嗽，喘息，呼吸急促，以及由于颗粒污染而触发其气道和肺的炎症。

儿童的风险增加，主要是因为它们在户外花费长时间花了。更重要的是，这次占着体育或游戏的大部分时间，意思是孩子们不仅暴露于比成人更长的时间更长的空气，而且处于更高的利率。(The more strenuous the activity, the more air intake is required, thus the more unhealthy air that is breathed in.) Since kids’ lungs are still developing, high levels of pollutant exposure can go so far as to cause irreversible damage, including decreased lung-function growth.大约1人在14名儿童（7％）有哮喘的事实也使年轻人增加了风险。

年龄较大的成年人（那些65岁及以上）不仅更容易受到环境危害的影响，因为它们更有可能具有预先存在的病症，而且还因为老化过程使其身体更加适应外部压力。

空气污染与心脏病之间的联系更加微妙。非常小的污染颗粒被称为PM_2.5对那些患有心血管疾病最有害的人，因为它们可以进入血液爆发，刺激血管。这反过来会导致血管破裂，引发心脏病发作或中风。

至于空气污染与糖尿病之间的联系，医学研究表明，污染物可以损害葡萄糖代谢和胰岛素抵抗力。当主导日每日AQI污染物下降到该类别时，那些拥有或有患有2型糖尿病患者的患有2型糖尿病的风险的人应特别注意限制暴露。

健康成年人，他们不认同上述任何一组，但在户外花费大量时间也包括在敏感群体类别中，因为他们的日常活动导致比在户外偶尔小时花费的人导致更高的曝光率。

空气质量指数

对于许多人来说，空气质量警报，如“不健康的敏感群体”是他们对空气质量预测甚至存在的事实的介绍。正如国家天气服务（NWS）负责监测美国的天气状况和危险，美国环境保护局（EPA）每天监测和报告空气质量。它还在未来最多六天内发布空气质量预测。EPA通过空气质量指数（AQI）进行这一点。

AQI值，范围为0到500，计算出来使用污染物浓度数据。如果在任何给定的日期存在多个污染物，那一天的AQI是基于一个单一污染物构成最高威胁的污染物。

作为经验法则，AQI值低于100的令人满意，而高于100个信号不健康的空气质量。

AQI测量的主要空气污染物

AQI衡量了五大主要污染物：地面臭氧，一氧化碳，二氧化硫，二氧化氮和两种类型的颗粒污染（可吸入的固体和液体规格，尺寸小于人发的直径）。

虽然存在其他类型的污染，但AQI只报告了这五个。铅（PB）是另一个在清洁空气法下监管的常见空气污染物;但是，它不包括在AQI中，因为收集和分析铅样品需要数周。更重要的是，从汽油（铅与无铅气体中）的铅取出铅导致1980年至2019年之间的铅排放量减少了98％。因此，目前目前潜在体不被视为一个重大的污染物。

臭氧（O3）

臭氧是美国最常见的污染物之一。这也是主要来源烟雾。当它在地球平流层的表面上大约六英里时，它可以保护地球上的生命从太阳的有害紫外线辐射中保护。然而，当臭氧存在于可以呼吸的地面，它被认为对人类健康有害，并且可以引发哮喘发作甚至导致哮喘发展。与其他污染物不同，臭氧不会直接排放到空中;它是在氮氧化物时产生的（没有_X）和挥发性有机化合物（VOC），例如来自载体排气的那些，在热和阳光存在下进行化学反应。

一氧化碳（CO）

一氧化碳是通过燃烧释放的无色，无臭的气体。（煤油加热器和煤气炉是两个众所周知的来源室内的一氧化碳。）一氧化碳可以降低可在血液中携带到重要器官的氧气量，如心脏和脑。结果，暴露于高水平可能导致头晕，无意识，甚至死亡。

二氧化硫（SO2）

大气中最大的二氧化硫气体来源是通过发电厂和其他工业设施燃烧化石燃料。哮喘患者对其特别敏感。与氮氧化物一起，它在成型中起着重要作用酸雨。

二氧化氮（NO2）

二氧化氮是一种主要从燃料燃烧进入空气的气体，这就是其主要来源包括车辆排放，化石燃料的发电厂和商业制造的原因。呼吸后，它会刺激身体的气道，可以加重甚至引起呼吸系统疾病。当二氧化氮与大气中的二氧化硫和水分子反应时，它形成酸雨。

颗粒物质（PM10）

颗粒物是指可以保持空气传播的一组固体颗粒和液滴。足够大的颗粒在空气中漂浮，但足够小以吸入，构成一组称为PM的污染物_10.。它们包括灰尘，烟灰，花粉，模具，以及直径约为10微米的其他规格。（为了帮助将其置于视角，认为平均人的头发的直径为70微米。）

颗粒物质（PM2.5）

最小类型的颗粒物质，称为“细”颗粒或PM_2.5，测量小于2.5微米，赤裸眼睛太小了。它们是如此微观，其实就是一旦他们吸入，他们就可以进入血液中。因此，它们对健康产生了最大的风险，尤其是那些患有心血管疾病的风险。烟雾是细颗粒的主要来源。

六类空气质量

为了使人们更容易确定原始或污染的本地空气质量是如何，AQI分为六种颜色编码的警报类别。“暖”警报颜色，空气质量越危险。每个类别也对应于AQI值的范围，具有更高的值，指向更高水平的空气污染和更大的健康危险。

好（绿色）

绿色级别（最多50的AQI值）表示良好的空气质量。这些是在户外活跃的最佳日子，因为空气污染没有风险很少。

中等（黄色）

黄色水平（51-100的AQI值）意味着通用公众的空气质量也可以。然而，敏感群体可能面临高度的健康风险，并且应该在户外谨慎行事。

敏感群体（橙色）不健康

在橙色水平（101-150的AQI值）下，敏感人口可能会遇到健康效果;结果，他们应该减少户外所花费的时间。公众不太可能受到影响。

不健康（红色）

“代码红色”空气质量日（151-200的AQI值）对每个人都被认为是不健康的。建议，随着一些人的健康可能受到影响，普遍公众减少了在户外花费的时间。敏感群体可能会遇到更严重的健康影响，并应避免在户外花费长时间。

非常不健康（紫色）

紫色水平（201-300的AQI值）对每个人都非常不健康。公众应该避免在户外花费长时间，而敏感群体应避免完全户外活动。

危险（栗色）

栗色水平（AQI值为301-500）对每个人都被认为非常危险。当发出这种类型的空气质量警报时，所有群体都应该避免在户外进行。

空气质量警报有多效果？

根据期刊的2020年研究风险分析，空气质量提醒死亡率降低四至290百万人死亡。然而，如果他们广泛可供公众和理解，空气质量警报只能有效。

根据EPA的说法，只需要拥有350,000或以上的人口的地铁地区报告日常AQI，这意味着生活在较小城镇的人可能不会自动获得空气质量数据。在这种情况下，了解在哪里访问当地的空气质量预测 - ATAirnow.gov.和NWS空气质量预测指导网站 - 是关键。那些愿意通过电子邮件或文本接收空气质量警报的人还可以通过EPA赞助注册免费空气质量通知Enviroflash.程序。

除了这些资源，EPA，NWS，疾病控制和预防中心，以及美国森林服务的联合主持人空气质量意识周每一个都可能努力提高公众的空气质量意识。

当空气质量不健康时该怎么办

当空气质量不健康时，减少粒子污染暴露的最佳方法是减少在户外花费的时间，或避免完全户外活动。

以下提示可以帮助甚至进一步限制污染物暴露。

• 保持车辆的通风环境“再循环”，特别是在繁忙的道路上驾驶时。
• 如果您需要更换您的车辆，请等到暗到泵汽油之后。它会阻止额外的气体排放与阳光和热量混合，以产生地面臭氧。
• 避免使用气动草坪割草机。
• 不要燃烧叶子，垃圾或使用木材炉或壁炉;这样做将有助于您所在地区的升高的空气污染水平。
• 降低任何户外活动的强度;活动越来越艰苦，你需要的空气摄入量越多，你就越不健康的空气。
• 如果触发任何症状，请手头保持规定的药物。
• 保持家庭的窗户和门关闭。
• 在您家中使用高效微粒空气（HEPA）过滤器和空气净化器;它们通过捕获超过99％的污染物为0.3微米，帮助保持室内颗粒水平。
• 戴上掩模/呼吸器，能够过滤非常小的颗粒。
• 喝大量的液体以保持呼吸膜湿润，这反过来有助于降低炎症反应。

最重要的是，不要忘记密切关注AQI。