无洗发水实验，2.0

三年前，我不再用洗发水，而是用小苏打和苹果醋。这是我当时的编辑给我的一个挑战，本来只打算持续一个月。令我震惊的是，我喜欢这个结果，并坚持了下来。我以前的头发变得不那么卷曲，不那么油腻，也更容易打理了。

然而，有趣的是，我越是简化我的美容程序，我对它的耐心就越少。现在我想让我的头发护理达到一个更极端的简化水平，到我几乎不做任何维护它的地步。因此，我开始了一段“只用水清洗”的旅程，听起来就是这样——除了水什么都不用洗!

只用水法的好处

实际上，用水清洗没什么奇怪的。的行为让我们的头发失去天然的油脂每隔几天洗一次头发，通常会使用刺激性的化学物质，这要奇怪得多，但在过去的一个世纪里，这已经成为正常的做法。我们的头发不应该用洗发水洗，因为它的油脂对头发有好处，这听起来可能违反直觉。

过去两年里，阿利安娜·施瓦茨只用清水洗头，她在自己的网站上解释说，巴黎去：

“想想自然的运作方式。从叶子的表面到羽毛、海鸠卵、蝴蝶翅膀、鱼的鳞片和鲸鱼的皮肤，所有的东西都是可以自我清洁的。其他结构利用各种生物来去除污染物或允许液滴以非剥削性、无毒、无污染的方式流动。以菌核降解或嚼烃微生物为例。”

当头发不使用洗发水时，它就有机会稳定下来，控制发油的产生，并建立一个自我维持的程序，不会——也不能——以任何方式破坏你的头发，因为它是完全自然的。

贝卡在原始的东西，另一位生活方式博主是一个只用水洗头发的人，他写道:

“与其他‘不使用洗发水’或不使用洗发水的方法相比，这种方法最好的地方在于，它绝对不会造成损伤、使头发干燥或产生持久的黏结物。”没有什么会影响你头皮的pH值，所以它可以保持平衡、健康和平静。在我看来，当你成功地完成了一项只用水的日常工作时，你的头发就达到了它的最终形态。”

简单地说，就是在淋浴或浴缸里用温水，用指尖按摩头皮，释放污垢和多余的油脂。水温越高，洗出的油越多。然而，为了闭合头发角质层和减少卷曲，用冷的方式结束头发是很重要的。

但正如我在研究中发现的那样，这种方法还有更多的意义。在平均一个月左右的过渡期，经常用指尖(而不是指甲)按摩头皮是很重要的，这样可以松开任何污垢，让油脂沿着发根分布。

贝卡(引用)建议由三部分组成的过程,包括“地”(上述头皮按摩,要做在干燥的头发,如果你是洗头),“自满”(拉下石油通过将两个手指两侧的一小部分的头发,好像用手指矫直机),和刷牙,最好用干净的猪鬃刷，每天两次清洗。

就在我写这篇文章的时候，距离我上次洗头只有11天，到目前为止，我的头发出奇地好!请记住，我已经不用洗发水了，每5-6天洗一次，这意味着我的头发一开始就不是那么油;但通常到现在已经很恶心很痒了，尤其是考虑到我每周要做三次大汗的混合健身。

一直按摩头皮感觉很奇怪，因为我一直都在尝试不摸摸我的头发，免得弄出油来;但是它似乎确实有帮助，而且在我用过几分钟后看起来不那么油腻了。

到目前为止，我已经洗过两次水了，这两次水很好地改变了我头发的自然卷曲结构，这通常是被洗发水破坏的(在某种程度上，甚至是小苏打和无水乙醇)。因为里面有油，卷发看起来更有光泽，更有轮廓。

我真的对这种只用水的冒险感到兴奋，我怀疑它将成为绿色美的下一个大趋势，就像几年前的小苏打一样。因为这是我的非官方的四旬斋选美比赛，我会在40天的时候给大家汇报，让大家知道比赛的进展。