这是“困星期一”

即使是整天之后，时钟的一小时班次难以调整到。

我今天早上几乎没有完成TreeHugger通讯;我看着时钟，滚过来睡觉了。它说5:30，但我的身体仍然在4:30说。我并不孤单;华盛顿大学克里斯托弗巴恩斯今天呼唤“周一困倦”。

根据石英的奥利弗斯莱利说，昏昏欲睡的星期一正在让你发脾气，懒惰，可能是危险的。显然发生了更多的事故，更多的人在工作中脱落，更多的人看着YouTube和ESPN，以及判决受到损害。根据Barnes的研究，

我们还证明了夏令时（DST）的转变导致国家一级的讯息行为急剧增加。我们首先通过国家准实验测试了DST-Cyber Fafing的关系，然后直接测试了睡眠和讯息术之间的关系，在密切控制的实验室环境中。

讯连扳手的声音像一个日期，而且实际上这项研究在2012年完成，当时它发现搜索“ESPN”，“视频”和“YouTube”等术语，比上一个星期一高3.1％比下周一的6.4％。现在每个人都总是看着他们的手机，它可能更糟糕。

根据另一项研究，以自己的风险向前春天，发表在美国经济杂志，汽车崩溃和死亡人数显着增加。

夏令时（DST）影响超过15亿人，但对练习人口的许多影响仍然不确定。利用DST过渡的离散性和2007年的政策变化，我估计DST对致命汽车崩溃的影响。我的结果意味着，从2002 - 2011年从2002 - 2011年过渡到DST，每年以2.75亿美元的275 000美元造成30多名死亡。采用四个测试将总效应分解为环境光或睡眠机制，我发现转移环境光仅在一天内重新分配死亡，而春季过渡引起的睡眠剥夺会增加风险。

也许是时候将时间变为床，决定最有效的是什么，只需全年保持运作。这是杀害我们的变化。