我已经18个月没用过洗发水了

它开始作为一个月长的实验，已成为永久性的。这就是为什么我喜欢用发酵苏打和苹果醋洗头发，永远不会回到洗发水。

自从Treehugger的编辑挑战我以来，这是一年半的恰好究竟挑战了我不可想象的 -停止使用洗发水一个月。我同意是因为当时是一月份，我想如果事情变得非常糟糕，我可以一直戴着帽子。

我们与作家玛格丽特巴德岛一起开始做同样的实验有两种稍微不同的方法。她完全不用洗发水了，而我用小苏打和苹果醋取而代之。在这个月底，我们交换了意见。玛格丽特不喜欢它。彻底戒掉头发是一件令人钦佩的事情，但她的头发从来就不适应不洗。另一方面，我喜欢我得到的结果，不想停下来。

在过去的18个月里，我继续使用小苏打和苹果醋作为我的标准洗发程序，我得说，随着时间的推移，我的头发只会越来越好。虽然在巴西旅行了10周,我才回到洗发水——部分是因为我很好奇比较后瓶子了这么长时间,用洗发水,因为它是更容易旅行在我的手提箱比一盒神秘的白色粉末和一瓶臭醋。

看到差异很有意思。洗发水使我的头发看起来更加沉闷。在洗涤后令人毛上炎热，更难以控制，并为我的头皮上的天然油拍摄了几天，以返回和平静的股线。然而，当时，我的头发感到毛躁，看起来很油腻，我发现自己每2-3天都要洗一次。没有糟糕的第三天，不可能过去。

回到加拿大的家后，我又开始用小苏打和醋，看到我的头发又恢复了以前容易打理、不易保养的状态，我感到很欣慰。因为小苏打仅吸收多余的油，所以它没有用每次洗涤剥离它的天然油，并且感觉干燥而毛躁;苹果藤蔓醋让感觉稀疏，更顺畅，更平静，一般更易于管理。正如我用洗发水所做的那样，我不必等待一天，并在能够矫直或策划它之前睡觉。

最棒的是，它不会很快变油。到第四天，它开始看起来有点太亮了，尽管我感觉不到它在我的头皮上。在这个时候，我通常会加入一些自制干燥洗发水它能吸收多余的油，让我多活一两天。现在我每5、6天洗一次头发。

我也注意到，小苏打和苹果醋比我以前买的纯天然洗发水便宜得多。这也大大减少了浪费;我更喜欢用纸板箱和玻璃瓶，而不是塑料瓶，它们可以用好几个月。

如果你对抛弃洗发水很好奇，这个方法绝对值得一试。我告诉人们一开始就尽量延长洗头时间。如果你每天都洗头，你可能会产生太多的油，小苏打和醋的组合可能没有效果，会使你的头发干燥。一旦你转换了，在放弃之前要有两到三周的适应期。如果皮肤特别粗糙，可以用Bronner博士的纯卡斯提尔肥皂来帮助皮肤过渡，但一定要用醋来调理。最重要的是，坚持下去;结果非常值得!

该方法如何运作

使用1-2汤匙的小苏打，取决于头发的长度。（我使用2汤匙。因为我的头发非常厚，刚过我的肩膀。）

每汤匙苏打水加一杯水。我在淋浴时将苏打水溶解在1品脱/500毫升的玻璃瓶中，然后用梳子搅拌。倒在头上，用另一只手擦洗。关键是让它遍布你的头皮;当混合物流下来的时候，末端会被清洗干净。

冲洗干净，然后加入1-2汤匙的苹果醋。溶解在1-2杯温水中。将水倒在头上，立即冲洗。