- 工作时间:2 - 3分钟
- 总时间:25 - 30分钟
- 产量:1面罩
- 技术水平:初学者
- 预计成本:5到10美元
自制草莓面膜是修复和恢复皮肤活力的理想选择,同时还能减少食物浪费。草莓富含植物化学物质和黄烷醇单宁,局部食用和消化时可以促进抗炎作用,美国加州大学洛杉矶分校的营养专家珍·拉瓦德拉说Naturipe农场.
此外,草莓含有大量的维生素C,促进胶原蛋白的生成。据LaVardera说,草莓在食用时所提供的好处可以局部收获,尽管数量会减少。
你知道吗?
一杯草莓含有你每日所需维生素c的94%,比一个中等大小的橙子还多!
你需要什么
设备/工具
- 毛巾
- 碗
- 叉
- 锋利的刀
- 量匙(汤匙)
- 搅拌勺
材料
- 2到3个草莓
- 1汤匙蜂蜜
- 1汤匙柠檬汁
- 1汤匙浓奶油(可选,适用于不同的配方)
- 1 - 2汤匙希腊酸奶(可选,适合变通配方)
指令
准备
首先,收集你的材料和工具。轻轻地洗你的脸,使它干净。把你的皮肤拍干。
如何挑选草莓做面膜
由于没有农药,有机草莓可能提供较高的植物化学含量。理想情况下,你用的草莓应该是尽可能新鲜的。拉瓦德拉说:“东西在冰箱里放得越久,某些营养物质就会随着时间的推移而降解。”她补充说:“维生素C对光线非常敏感,所以草莓在冰箱里放的时间越长,它的维生素C就越少。”但是,还没有成型的草莓也可以使用。
捣你的浆果
选择两到三个草莓来做面膜。用水冲洗以去除污垢。把茎切掉,加入堆肥中。用叉子把草莓在碗里捣成泥。
将所有成分
量出1汤匙蜂蜜,洒在草莓泥上。用勺子把这两种材料拌匀。
将一个新鲜柠檬切成两半,挤出一汤匙的果汁。尽量不要把果肉弄进去。在蜂蜜和草莓的混合物中加入柠檬汁。彻底搅拌成糊状。
应用你的面具
成分充分混合后,用手指轻轻将面膜敷在脸上。你也可以用在脖子上。将这种混合物按摩到皮肤上,让它干15到20分钟。
洗掉
用温水轻轻洗掉面膜。冲洗面部时,用水将面膜涂抹在皮肤上。用毛巾把皮肤拍干。花点时间注意一下你的皮肤是否发红或发炎。如果你注意到任何反应,下次尝试用不同的浆果做面膜。
适应正常和干性皮肤
以上配方是为油性皮肤设计的。如果你是干性皮肤,就不要用柠檬汁。相反,取一汤匙的高脂奶油,放入碗中。将它与蜂蜜和草莓混合均匀。
对于正常的皮肤,在草莓、柠檬和蜂蜜的混合物中加入1到2汤匙的希腊酸奶。普通牛奶也可以,不过希腊酸奶会让面膜更厚更容易敷。
如果你对草莓过敏
对于草莓过敏的人来说,如果局部使用,是否会发生反应取决于个人。
拉瓦德拉说:“每个人都不一样。“如果有人知道他们对草莓过敏,但他们知道他们对蓝莓不过敏——所有的浆果都有某种相似的植物化学特征——你可能想要替代蓝莓、树莓或黑莓,因为你对这些不过敏。”它很可能会有类似的好处。”