自然的声音如何影响你的幸福

研究人员长期以来，有利益自然。生活在树木周围可以帮助你居住更长时间。人走在树林里对你的心情有益。人人靠近水可以对你的幸福有积极影响。人人

但这不仅仅是你所看到的产生影响。一项新的研究发现，自然的声音也提供了健康益处。人人

来自美国和加拿大的一群科学家决定使用他们的耳朵而不是他们的眼睛来研究大自然的优点。

“我们的研究团队现在一直在研究声学环境，这是几年的几年，而是从负面影响的角度来看噪音污染，“加拿大渥太华科尔顿大学生物学系的领先作者和博士后研究员之一，”雷切尔布克斯顿讲述了Treehugger。

“然而，作为一个鸟类学家和户外户外人，我一直很好奇 - 自然声音有益的影响是什么？”

作为鸟专家帮助刺激了对声音的兴趣。

“大多数鸟类都根据声音确定不同类型的鸟类，加上听力鸟类唱歌和风沙叶子是叶子的核心，”她说。

“有充足的证据表明，在自然区域花时间适合我们的健康 - 但通常这项研究是从视觉视角（树木封面和”绿色“的其他措施）完成的，但我们很奇怪的作用声音是什么我们听到这些空间。“

对于他们的研究，在国家科学院的期刊上发表，巴克斯顿和她的团队确定了三十名研究，审查了自然声音的健康益处。人这些研究中只有18个有足够的信息进行荟萃分析。

他们发现在这些研究中报告的一些例子包括降低疼痛，降低压力，情绪改善和更好的认知功能。人人

随着这些结果，他们随后听取了来自美国68个国家公园的251个地点的音频录音。人人

“我们在公园里发现了许多健康玻璃器皿 - 具有丰富自然声音的遗址，并且噪音的干扰很小，”Buxton说。“然而，更有偏远或近城区的公园更有可能被噪音淹没。这意味着许多公园游客不会收获更安静的空间中的健康益处。“

具有最自然的声音和最低的人为（人类起源的人）的遗址位于阿拉斯加，夏威夷和太平洋西北地区，远离城市地区。只有三个具有高自然声音和低噪声污染的地点在城市地区100公里（62英里）。人人

然而，尽管在城市地点的遗址大部分时间都被听到了人为噪音，但鸟类仍然听到约60％的时间和地球物理听起来像风雨一样听到约19％的时间。人人

声音不平等

研究人员发现，并非所有自然声音都能提供相同的利益。

例如，他们发现，水的声音对改善积极情绪和健康结果的影响最大，而鸟儿可以缓解压力和烦恼。人人

鸟类和水的声音在国家公园录音网站中听到了超过23％的时间。人人

“水声音的重要性可能与水的生存致命作用有关，以及连续水声对掩盖噪音的能力，”研究人员写道，指出水特征通常用于景观以掩盖噪音和让城市的绿色空间更愉快。

有趣的是，巴克斯顿说，还有一些证据表明自然声音有利于沉默。还有证据表明，更多不同类型的自然声音 - 更多类型的鸟类唱歌与一种类型的鸟类 - 有利于较少的声音。人人

“此外，一个非常有趣的结果是，听着道路噪音的自然声音比听到噪音更多的好处，”她说。“所以虽然你可能不会像具有很多自然声音的安静环境一样获得同样的健康益处，即使在一个城市，如果你在背景中有噪音，听取自然声音仍然提供一些健康益处。”

当这么多人可能在外面花时间和增加压力时，这些发现来了。

“在这么多方面，大流行已经强调了对我们健康的重要性。随着公路在检疫过程中赤行下降，许多人以全新的方式与声学环境相连 - 注意到在窗外外唱歌的鸟类的放松声音。布克斯顿说，这些声音对我们的健康有多良好，这些声音也很好。“

“下次你拜访你最喜欢的公园，闭上眼睛 - 在所有的声音：鸟儿唱歌，叶子沙沙在树上的叶子。这些声音很漂亮，他们是鼓舞人心的，事实证明 - 他们对我们的健康有益。这些美丽的声音和我们可以去体验的空间 - 他们应该得到我们的保护。“