4家自制脚磨砂食谱

夏天可以在你的脚上粗糙。所有赤脚都跑到邮箱;岸边的沙子，盐和岩石;而凉鞋的物理造价令人望着凉鞋的观光，更不用说脚在你的脚上。

在这里，我们提供一些自制的盐磨料配方，以帮助您的嘟嘟花在温度闷热时保持尖端形状。

舒缓薄荷脚磨砂

• 1杯砂糖
• 橄榄或椰子油
• 几滴薄荷精油

服用1杯砂糖并倒入混合碗中。逐渐加入您最喜欢的橄榄油或椰子油并混合在一起，直到您有略微湿润但颗粒状稠度略微湿润。添加几滴薄荷精油。将磨砂膏转移到漂亮的瓶子中并在浴缸或淋浴中使用，以剥离，滋润和舒缓疼痛。

刷新柠檬脚磨砂

• 2杯砂糖
• 1/4至1/3杯杏仁或椰子油
• 6-8滴柠檬精油

将糖和杏仁油结合在干净，干燥的碗中，然后缓慢加油，直到您具有柔软，湿的砂稠度。添加尽可能多的柠檬精油，然后在淋浴时漂洗5分钟的脚5分钟。你的脚会觉得他们有一个清爽的水疗治疗。

牛奶擦洗处理破裂的高跟鞋

• 1杯牛奶
• 5杯温水
• 4汤匙糖或盐
• 1/2杯婴儿油
• 浮石
• stridex pad
• 最喜欢厚的保湿霜
• 袜子

倒入1杯牛奶和5杯温水，脚浴缸或大盆，浸泡脚5到10分钟。在一个碗里，倒婴儿油和糖或盐并拌匀。成厚粘贴，涂上脚，按圆形动作按摩。在Callused高跟鞋上使用浮石擦洗。冲洗和拍干。接下来，用stridex垫揉脚，进一步去角质。然后申请A.厚的保湿霜或者石油果冻到脚底。穿上厚实，舒适的袜子，用脚休息几个小时或睡着袜子。

自制脚浸泡疼痛的脚

• 热水
• 2汤匙醋
• epsom盐或海盐

醋减少炎症，可以疲劳，疼痛的脚感觉更好。用热水填充脚浴或大盆地。加入醋并混合在少数epsom盐或海盐中。浸泡20分钟。然后使用冷水制备相同的混合物。将毛巾浸泡在凉爽的混合物中，挤出过量并将其包裹在脚部左右5分钟以进行清爽的饰面。每天重复几次以减少炎症并缓解疼痛的脚。