8奶奶同意现在就采取美容习惯

看看奶奶智慧的勇气、简单和可持续性。。

在《饮食规则》一书中，迈克尔·波伦写道，“不要吃你曾祖母不认为是食物的东西。”老实说，这是一个非常适合我们现代生活习惯的建议。照顾好自己。过去几代人都看到了这样一种情况大量的合成成分在我们的美容产品中——对我们和地球的健康造成严重破坏的东西。更不用说现代商品带来的所有包装、废物、运输要求和其他附带损害了。那么，为什么不把时钟倒回到更简单的时间，听从在我们前面铺平道路的女性的建议呢？是时候卷起袖子拥抱你内心的奶奶了。

1.吃得漂亮

这是一件好得令人难以置信的事情……但大多数皮肤护理专家似乎都同意祖母式的“为了美丽而吃”的指导意见:你吃什么对你的皮肤看起来至关重要。皮肤科医生、《喂你的脸》(Feed Your Face)一书的作者杰西卡·吴(Jessica Wu)博士说:“我告诉我的病人，吃进嘴里的东西和涂在皮肤上的产品一样重要。《福布斯》．食物会被消化并分解成维生素、矿物质和氨基酸，你的身体可以利用这些来打造健康的皮肤。如果你节食或吃高度加工的食物，你的皮肤就不会像原来那样强壮和柔软。例如，如果你没有摄入足够的蛋白质，你就会剥夺皮肤中生成胶原蛋白(使皮肤强壮)和弹性组织(使皮肤柔软)的氨基酸。”那些“为你的皮肤而吃”的人建议吃各种颜色的水果和蔬菜，大量的ω-3脂肪酸(沙丁鱼、奇亚籽、亚麻籽、核桃)、维生素C(甜椒、草莓、柑橘类水果、羽衣甘蓝和西兰花)、维生素A和E(杏仁酱、瑞士甜菜、麦芽、南瓜、红薯、胡萝卜和哈密瓜)。

2.戴上一顶帽子

这有多简单?戴一顶帽子。保护你的头发和脸免受阳光和风的伤害，而不需要涂抹大量额外的防晒霜(尽管你也应该经常使用防晒霜，奶奶说)。

3.伸出手来

20世纪有很多女性戴手套——从几十年来家庭主妇戴的无处不在的盘子手套到园艺手套和魅力手套。这对汉兹来说是多么的恩惠；我们的手是工具，有时很容易忽视它们，但随着年龄的增长，在保护它们时付出一些努力会得到回报。所以，戴上手套。另一个关于手的聪明建议是我祖母教我的：像对待脸一样对待你的手。使用面部润肤霜时，也要双手接触——防晒霜也是如此。

4.用食物治疗你的脸

传说克利奥帕特拉的美丽至少有一部分归功于她在牛奶和蜂蜜中洗澡. 虽然这种做法现在看起来浪费得令人发指，但使用少量食品进行清洁和治疗的想法并不是一个坏主意。虽然有些人可能会哀叹以任何其他方式使用食物而不是喂饱饥饿的人，但避免现代产品有害影响的好处可以在总体上起到平衡作用。

5.用破布把头发卷起来

在这个充斥着吹发、烫发和各种各样的美发工具的世界里，很难想象在电子产品出现之前，几代女性是如何把头发打理得井井有条的。欢迎来到破布卷的世界。这种创造长卷状卷发的漂亮方法不需要热量，而且卷发具有持久的魅力。观看下面的教程。

6.用厨房里的东西来舒缓你的眼睛

你的祖母没有花100美元买一小瓶神奇药水来缓解她的黑眼圈和浮肿。相反，她可能去了厨房，尝试了一种女性使用了多年的传统偏方。试着把生土豆切碎，挤出来冷藏一下，作为眼药水。也可以尝试冷黄瓜片或冷湿茶袋，芦荟，甚至冷勺子-没有食物-都可以。

7.别皱着眉头

许多祖母建议在眉毛变薄时轻轻抚摸，这是有充分理由的。足够的拔毛或打蜡后，你的眉毛可能会因为毛囊受损而停止生长。虽然在你年轻的时候，这看起来不像是世界末日，但随着年龄的增长，眉毛自然会变薄，所以在你可以的时候，保持现有的眉毛可能是明智的。

8.实践能力的花

几千年来，人们一直在使用鲜花作为美容配方，虽然不是每个祖母都一定会在自己的花园里寻找花瓣疗法，但这似乎是一个坚定的祖母习惯。不可否认，从户外采摘花束并根据花朵的特性而不是在实验室中混合化学物质，制作花束混合物是一件非常可爱的事情。

一个好的开始可能是DIY玫瑰和洋甘菊脸部磨砂和薰衣草除臭剂。太奶奶!

还有奖金，因为没有额外的金块，任何好的祖母建议都是不完整的：多喝水，多呼吸新鲜空气，散散步，别忘了微笑。