我的狗真的需要每天散步三次吗?她就不能玩她的玩具吗?

问:我刚收养了一只6个月大的拉布拉多犬，每个人都建议我每天遛它三次。我没有那么多时间，她整天玩玩具也挺好的。我的狗到底需要遛几次?

答:我欣赏那些在办公室忙乱了一天后，去健身房锻炼一小时的人。对我来说，忙碌的一天最好的结束方式就是一边看电视，一边吃一杯咸味焦糖冰淇淋，抱抱我的狗狗露露。唉，每件坏事都有它的代价。无论我发现了多少有趣和时尚的颜色，超级有弹性的瑜伽裤在我的办公室都是不可接受的工作着装。

此外，我从经验中知道，一只疲惫的狗确实是一只表现良好的狗。忽视每天两次的散步已经导致了我家的恶作剧。出于纯粹的无聊，露露选择了一些顽皮的活动，包括——但不限于——咬鞋，撕碎狗床，用厕纸五彩纸屑重新装饰我的卧室。

“当你有一只无聊的狗，那就是你开始遇到麻烦的时候;它们很有破坏性，尤其是恶霸犬，”克雷格·休斯(Craig Hughes，上图中他和他的狗Pearl)警告道Petmeisters宠物坐服务在亚特兰大。“保持这种能量燃烧是很好的。”

疲惫的狗也更健康。不幸的是，宠物和它们的人类同伴一样，体重也增加了。根据宠物肥胖预防协会(APOP)的一项研究，美国超过一半的猫和狗超重或肥胖。额外的腰围增加了患糖尿病、心脏病和其他一些不再是人类独有的昂贵健康问题的风险。

由于疾病控制和预防的中心估计，大约33.8％的成年人和17％的孩子和青少年是肥胖的，也许新的一年是一个完美的时机，放弃偏远和掌握丢失的狗的艺术。

让你的步伐充满活力

无论你是绕着街区走一小圈，还是在树林里徒步，都要注意保持一个好的、稳定的步伐。在休斯和他的比特犬珀尔下午的散步中，我努力跟上他们，很快就容光焕发起来。我们气喘吁吁地(那是我)，随着珀尔项圈的叮当声在附近兜风。

休斯说:“如果你真的在动，而且步伐充满活力——即使只有10分钟——那就会有很大的不同。”“有时候，整整10分钟的步行可能比在后院打20分钟的球要好。”

大多数狗狗每天都在玩捡东西或拽绳子玩具，但休斯说，狗狗需要身体和精神上的刺激，以避免无聊或不想要的行为。坚持散步可以帮助狗狗重新振作精神。

“当我们开始使用珍珠时，她到处都是，试图去那里，”休斯说。狗已经从后院饲养员救出，并且大部分时间都在外面束缚着。“她会看到另一只狗，并有一个艰苦的崩溃，试图发挥，然后将成为皮带攻击性。她肯定会走很长的路。“

在我们散步的过程中，珀尔几乎没有停下脚步，她走过拴着链子的狗和在后院狂热地吠叫的四条腿的邻居。

休斯说，即使你的狗狗已经在附近几次，你可以教老狗新的把戏。每次旅行开始时，让你的狗狗自己方便一下。之后，她应该以脚跟的姿势走在你身边，不要拉或屈服于分心。保持稳定的步伐可以让狗专注于你的散步，并帮助你在意外发生时保持控制。

“否则，”休斯说，“如果一只狗跑开了，或者一个孩子跑了出来，就更难控制了。”

投资用户友好的设备

为了加强一致性，休斯在典型的遛狗时使用客户的皮带。在家里，他更喜欢被皮带拴住双重处理．当狗在散步时需要集中注意力时，短手柄提供了更多的控制，而较长的手柄则为它们在回家的路上漫游提供了空间。他还建议给狗戴上鞅项圈，如果狗在散步时分心或害怕，试图逃跑，就很难脱下项圈。当你的宠物外出时，她应该戴上带有最新联系方式的身份证。

专注于散步

时刻注意可能引起狗狗消极反应的潜在干扰。休斯喜欢避开人行道，而选择柏油路。这条小费在收垃圾的日子里会派上用场;否则我的露露会很开心地从一家到另一家吸着垃圾桶。

休斯说:“在人行道上，你就像在壕沟里，所有的气味都在那里，狗很难集中注意力。”“(在柏油路上行走)为可能有狗或人闲逛的情况创造了一个缓冲。而且，在人行道上，某些情况可能升级得更快。”

为你和你的宠物确定最安全的选择，并注意潜在的干扰。这意味着你将不得不放弃电话，iTunes播放列表或潘多拉快速混合，享受大自然，就像你的狗一样。

了解你的宠物的局限性

休斯说，4岁的Pearl需要经常散步来消耗能量，而他的一只老狗患有关节炎，只能短途跋涉。在建立散步习惯之前，要考虑狗的年龄、体重和健康状况。如有疑问，请在进行任何剧烈运动前咨询你的兽医。预防宠物肥胖协会列出了理想的方法体重范围对不同的品种。一只成年拉布拉多犬的体重应该在65到80磅之间。对于超重的宠物，该协会建议步行方案这始于一个快速，步行10分钟，然后以休闲的步伐进行20分钟。让你的小狗停止并闻到玫瑰 - 或垃圾桶 - 在第二条腿期间。

休斯说:“关键在于了解你的狗，并读懂它们告诉你的东西。”“事后评估一下他们的脾气:他们有多冷静?”

当露露走进屋子，从她的碗里喝了几口水，然后退到最近的狗窝时，我知道散步已经完成了它的使命没有咀嚼它。

休斯警告说:“注意你的老狗，因为有时你可能会从它们身上走过。”“如果我陪着我的实验室走，就像陪着珍珠走一样，她会受伤的，尽管只要我带她走多久，她就会走多久。”

极端狗需要极端的宠物齿轮

如果你计划进行越野旅行，你的宠物可能需要额外的装备。帕特里克·克鲁斯在徒步旅行时，他的狗狗拒绝喝塑料袋里的水，于是他发明了一种可折叠的狗碗。该产品推出拉夫穿大约二十年前。现在，该公司专门为活跃的狗提供装备，如背包、靴子、外套和脊甲。总部位于俄勒冈州的贝尔斯登雪崩救援犬队(Mount Bachelor Avalanche Rescue Dog Team)等四条腿的大使，可以通过为贝尔斯登提供有价值的产品反馈来换取免费装备。

Ruff Wear的市场总监苏珊•斯特里尔(Susan Strible)表示:“我们努力确保这些装备在所有条件下都适合狗狗。”它们必须是舒适的，同时保持狗的干燥和保护他们在风雨中。想想我们穿鞋走过的地方，尤其是冬天铺着盐的人行道。”

Strible说公司的全地形树皮大道上的靴子（64.95美元）是顶级卖家。可调节肩带提供舒适的贴合，而Pooches在徒步旅行小径或盐衬里的人行道上。在其积极狗的博客上，Ruff Wear提供了解决的提示“引导舞蹈”,当狗狗第一次尝试新鞋子时，它们会尴尬地抖动爪子。

“一旦你给你的狗穿上靴子，用你最喜欢的玩具或食物分散它们的注意力——或者继续进行活动，”她说。“狗越早被其他事情分心，它们就越早避免把注意力集中在穿鞋上。”

除了地形靴，Strible说Ruff Wear的粉丝通常会囤积绝缘夹克和外套，以帮助狗狗应对恶劣天气。如果你想让你的狗狗在街区做更多的散步，考虑让他们舒适而不限制行动的装备。

“从气候开始，”她说。“在一些地方，天气非常暖和，狗狗可能需要一件降温夹克来遮挡阳光。然后再考虑地形。俄勒冈州冰雪覆盖，多岩石，靴子很重要，这样狗狗就不会在荒无人烟的地方受伤。”

让它有趣

每个人都需要改变一下生活节奏，包括你的宠物。一旦休斯建立了一个步行路线，他喜欢通过改变路线来刺激狗狗的精神。选择人迹罕至的道路通常对宠物和它们的主人都有好处。

“你必须多样化，”他说。“你工作了一整天，然后回到家坐在沙发上。然后回到工作岗位，坐在办公桌前。你想要更多，你想感受空气，你想感受脚趾间的草。”